Valentin Rota

4. Dan Judo, Vize-Europameister U20, BJJ Black Belt, MSc in Sports, Judo-Lehrer mit eidgenössischem Fachausweis

Valentin bringt eine beeindruckende Kombination aus Wettkampferfahrung, Fachwissen und Trainingspraxis mit. Als Vize-Europameister in der U20-Kategorie weiss er genau, worauf es im Leistungssport ankommt, und gibt diese Erfahrung mit viel Engagement an die Teilnehmenden weiter.

Neben seiner Judo-Karriere hat Valentin einen Masterabschluss im Bereich Sport und arbeitet als Judo-Lehrer mit eidgenössischem Fachausweis. Zusätzlich besitzt er den Black Belt im Brazilian Jiu-Jitsu, wodurch auch Bodentechniken und moderne Trainingsmethoden in seine Lektionen einfliessen.

Am Nachmittag leitet Valentin den Fokus Kraft & Kondition. In diesen Trainingseinheiten arbeitet er gezielt an Kraft, Stabilität und Ausdauer – wichtige Grundlagen für erfolgreiches Judo. Dabei fordert er die Teilnehmenden, motiviert sie und holt mit seiner Erfahrung das Beste aus jedem heraus.

Im Training legt Valentin grossen Wert auf saubere Technik, ein gutes Gefühl für Bewegung und eine motivierende Atmosphäre. Sein Ziel ist es, dass alle – vom Einsteiger bis zum Wettkämpfer – im Lager Fortschritte machen und gleichzeitig den Spass am Judo behalten.